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Largement pratiqué en musculation et au CrossFit, cet exercice permet de travailler énormément de muscles, principalement ceux du dos et l'arrière des jambes. Soulever de terre ischio, Relance apres cure sustanon - Stéroïdes légaux à vendre Soulever de terre ischio -- They also observed that performance didn t decline in participants who overreached, whereas performance did suffer in the placebo group when overexerting themselves, soulever de terre ischio. Si l’objectif est de renforcer les ischio-jambiers, optez pour le soulevé de terre jambes tendues. L’analyse électromyographique montre qu’il sollicite davantage les muscles ischio-jambiers et les mollets que les autres styles. Les soulevés de terre roumains sont parfaits pour entraîner les ischio-jambiers et les fessiers. Outre le soulevé classique comme exercice de base, il existe d’autres variations intéressantes pour vos séances de musculation à la maison. Deadlift classique avec 2 haltères. 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